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牙齿松动怎么办,如何预防

来源:爱牙网发布时间:2021-06-10 15:331134
标签: 牙齿检查
如何预防牙齿松动,首先要知道是什么导致牙齿松动。牙齿松动的原因主要是牙周病,

  如何预防牙齿松动,首先要知道是什么导致牙齿松动。牙齿松动的原因主要是牙周病,牙周病是牙龈附近的牙菌斑、牙结石刺激牙周组织,牙龈出血、牙龈红肿、牙龈萎缩,牙槽骨吸收。这时,牙齿就像失去土壤的大树一样摇摇欲坠。

  如何防止牙齿松动?

  1.轻轻刷牙。

  用力刷牙一段时间后,会破坏搪瓷质,软组织退缩后,牙齿和牙龈之间会产生袋子般的间隙。这就像自己找麻烦一样,邀请感染原来住在这个袋子里。为了小心清洁,应该使用柔软的牙刷。刷牙应该像擦镜子一样。

牙齿松动怎么办,如何预防

  2、刷的多不如刷的好。

  一天一次完整的清洁,胜过几次随便乱刷。把牙齿磨成珍珠白需要两分钟,但很多人不到一分钟就草草结束了。你可以试着用一首歌或电视广告刷牙。

  3、不要太依赖你的牙刷。

  大多数牙医建议每月更换牙刷。因为只需要几周的时间,原本柔软光滑的刷子就会被挤出来。刷毛就像翻过来的钢毛,表示再见的时候到了。

  4、用牙线、牙套辅助清洁。

  光刷牙实际上不能深入清洁口腔。我们也可以适当使用牙线和牙齿清洗器来辅助深层牙齿清洗。每天早晚或吃完食物后,用牙线刮掉牙齿间的残渣,用水清洗。

  5、拒绝经常吃太硬的东西。

  偶尔吃比较好。经常吃的话,请注意掉牙。

  6.按摩牙龈。

  每次刷牙时,用手指按摩牙龈,可促进牙龈血液循环,有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指柔软,不会对牙龈造成损伤。方法:漱口后,将干净的右手食指放在牙龈粘膜上,从牙根向牙冠上下和沿牙龈水平前后方向揉搓,按摩上下左右内侧牙龈约数分钟。

  7.补充维生素。

  多吃蔬菜水果,补充维生素,有利于牙龈生长。

  8.牙齿保健。

  牙齿保健。轻轻敲打牙齿,学会休息或睡觉前1~3分钟。敲牙前后左右敲,要小心。敲打牙齿锻炼牙齿,牙齿牢固,寿命增加。

  9.定期刷牙。

  有些人会认为他们的牙齿很健康,有些人会经常刷牙,所以他们不需要刷牙。事实上,不是,刷牙更像一种保健。刷牙结石可以预防牙龈萎缩,定期刷牙可以降低牙周病的可能性。所以需要洗牙,半年到一年洗一次牙,大家可以根据自己的情况来决定。


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